Quais os benefícios do Fábrica de Gênios para estudantes de Concurso Público?

fábrica de gênios concursos públicos

Como consumidores costumamos nos questionar acerca dos benefícios de muitos produtos ou serviços que adquirimos. E isso é bastante comum.

Não é em vão que diversos consumidores online buscam informações de qualidade para que assim, sintam-se seguros ao realizar uma compra pela internet, ou até mesmo fisicamente.

E ao se tratar de algo “abstrato”, a dúvida pode ser ainda maior em relação a sua obtenção. E se o produto ou serviço não possuir uma boa descrição e direcionamento os quais transmitam segurança, você certamente não fará a aquisição.

E se você pensa, ou pensou que somos simplesmente profissionais fanáticos por dinheiro, certamente pensou equivocado. Pois o que fazemos é algo inovador e de resultados.

Não é uma receita com ingredientes raros. Tampouco uma fórmula mágica que te fará um ser “extraterrestre”. Mas sim uma série cronológica de métodos científicos eficientes, eficazes e efetivos capazes de estruturar a cognição humana para melhor.

Como já mencionado por nós em publicações passadas e em nosso e-book, que inclusive encontra-se gratuito para download (https://bit.ly/2vO78sk), inteligência não significa somente resolver questões de física quântica ou química avançada. A inteligência encontra-se intimamente ligada a prática de diversas ações que reforçam a saúde mental, protege os já existentes neurônios e estimulam a produção de novos. Fora outros fatores.

E ao aderir pelo programa Fábrica de Gênios do Instituto Parc, você se beneficia de diversas maneiras, entre as quais o tornará uma pessoa amplamente disciplinada e comprometida com seus objetivos.

Entre as principais estão:

Acompanhamento assíduo por especialistas em áreas da medicina que direcionam o aluno a exercer tarefas estimuladoras da cognição humana, tais como;

  • Neuropsicologia
  • Nutricional
  • Educação Física
  • Clínica-psiquiátrica
  • Medicina do sono
  • Viabilização do tempo de cada tarefa ou exercício do qual será praticado durante o dia. Descobrindo assim o “perigeu” da sua capacidade cognitiva.
  • Identificação de possíveis adversidades relacionadas ao TDAH
  • Elaboração do planejamento de estudo de acordo com o perfil de cada aluno e objetivo a ser alcançado.
  • Feedback com o tutor sempre que achar necessário, tendo assim uma resposta ao seu questionamento de maneira rápida.

 

Essa parceria promete revolucionar o potencial dos estudantes. Se você precisa otimizar seu rendimento cognitivo, como capacidade de atenção, concentração, memoria e raciocínio, esse projeto é para você! Dr. Pablo Vinícius

Save the date: O evento com esses dois gênios ocorrerá no dia 7/07/2018
Horário: 19:30hrs

Isso é um pequeno repertório dos benefícios do que o Fábrica de Gênios pode proporcionar aos nossos alunos. Quem já experimenta, nota a diferença nos resultados dos quais estão colhendo.

E você, vai ficar de fora?

 

 

Planejamento de estudo para concursos públicos em Brasília

concursos públicos em brasília

A estabilidade financeira é o sonho da maioria dos brasileiros. E nem sempre ser empreendedor ou arriscar outras profissões privadas será o objetivo dos mesmos. Por conta disso, concursos públicos tornam-se cargos mais palpáveis para garantir maior segurança financeira.

De qualquer forma, o sucesso para determinadas metas pode demandar tempo, paciência e principalmente: perseverança! No entanto, quando há planejamento, o triunfo pode estar mais próximo do que imaginamos.

Sem planejamento nossos passos não funcionam muito bem. Não vamos falar diretamente sobre concursos públicos – que é a palavra-chave aqui – mas primeiramente refletir sobre alguns aspectos que se encadeiam com o tema proposto.

A titulo de exemplo podemos mencionar a copa do mundo. O maior evento esportivo do planeta. Por exemplo, enquanto que ano 2014 o evento já estava em andamento em nosso país, lá na Rússia as obras já estavam sendo tocadas para que não houvesse problemas de tamanhas proporções e que pudessem vir a comprometer o evento.

E é assim que sempre funciona. O planejamento da copa é proposto para que duas sedes se antecipem ao atual evento. Por exemplo, em 2014 já sabia-se que as próximas copas seriam na Rússia e Catar. Dessa maneira, as entidades e governos possuem tempo para planejar e organizar as etapas de obras e todos os requisitos para que o evento seja realizado sem nenhum avaria.

Tiramos como reflexão disso o processo de planejamento para concursos públicos em Brasília. É essencial ter em mente que, quanto mais organização e planejamento, mais chances de sucesso será seu objetivo: passar em concursos públicos.

É interessante também avaliar se seu planejamento corresponde às suas necessidades físicas e mentais. Por exemplo, você pode estudar 12, ou até 14 horas por dia. Mas se seu planejamento não for estrategicamente bem formulado, infelizmente você poderá ser somente mais um que possui força de vontade, mas não consegue êxito nas provas de concursos públicos. E o cargo tão almejado ir por água abaixo.

Leve como dica aquele velho ditado: quantidade não significa qualidade! Para que sua mente esteja bem, seu estado físico também precisar estar bem. Ou seja, corpo são e mente sã. Portanto, busque tempo para tudo: estudar, atividades físicas, dormir e se divertir. Tais sacrifícios podem ser menos árduos se você utilizar um planejamento inteligente.

Em nosso programa PARC temos soluções que podem impulsionar seus resultados através de métodos inovadores e que instiga sua inteligência. São passos minuciosos que refletem na sua organização e planejamento.

Baixe nosso e-book e acompanhe as instruções do maior programa de inteligência do Brasil.

O poder da boa alimentação nos estudos de concurso público

O poder da boa alimentação

A saúde é umas das coisas mais valiosas que podemos ter. Sem ela, ficamos impossibilitados de realizar diversas atividades com bons desempenhos nos estudos.

Ainda assim, mesmo com muitos obstáculos, encontramos, vez ou outra, pessoas que apesar de estarem num estado de debilitação ou comprometimento expressivo, conseguem surpreender a sociedade com sua capacidade de superação.

Mas aqui vai uma realidade: a superação dessas pessoas estão fora da zona de conforto, elas sempre buscam melhorias no que for preciso para estarem bem consigo mesmas.

Nesse sentido podemos chegar um ponto reflexivo muito profundo acerca de nossa saúde. Sobretudo à alimentação da qual estamos lidando no dia a dia. É comum que na “correria” do cotidiano que estamos submetidos para alcançar tais objetivos, deixemos de lado os alimentos que podem nos proporcionar melhorias significativas como um todo. Um salgado frito dali, um macarrão suculento acolá… e assim vamos levando do jeito que dar.

Muito dos alimentos que ingerimos diariamente influenciam no nosso comportamento ou disposição. E falando em disposição, quem nunca ouviu questionamentos acerca de “preguiça” ou “falta de coragem” para encarar uma corridinha básica ou uma diária na academia? Pois bem, uma boa alimentação pode mudar esse cenário. Tudo começa com um passo, por mais simples que seja.

Além da disposição física, muito das disfunções cerebrais começam na nossa mesa. As evidências científicas atuais apontam crer que muitas doenças neuropsiquiátricas têm relação direta com nossas escolhas alimentares. E estilo de vida. O glúten é um bom exemplo.

Os reflexos podem ser pequenos incômodos no cotidiano. Dores de cabeça e ansiedade sem motivo são alguns dos problemas a serem sentidos. Mas se levarmos em profundidade, alguns casos podem se desenvolverem para casos mais severos, como a depressão.

Em nosso livro “PARC Desenvolvendo Super Cérebros: Conheça o método de alto rendimento cognitivo” abordamos tudo o que você precisa saber que a indústria alimentícia não conta com clareza. Lá você encontrará um guia completo dobre a Dieta PARC. Essa dieta já mudou o estilo de vida de diversas pessoas que testaram o nosso programa. Além disso, o livro é rico em dicas poderosas das quais podem proporciona-lhe um alto poder cognitivo.

Baixe nosso livro neste link> https://bit.ly/2vO78sk e tenha em mãos tudo o que você precisa saber para potencializar sua inteligência!

O poder das anotações como estratégia para a vida e estudos

Já parou para pensar que fazer anotações pode contribuir de forma significativa para o desempenho de suas atividades como o estudo?

O hábito de fazer anotações registrando suas ideias no papel pode ser uma forma transformadora de elevar sua produtividade e otimizar sua organização. Para manter o foco nos objetivos esse ato é muito positivo. Além disso, ele ajuda a manter boas ideias, se autoconhecer e honrar compromissos.

anotações concurso brasilia distrito federal

Imagine você, concurseiro ou vestibulando, com tremendas dúvidas em língua portuguesa, como o uso dos porquês, por exemplo. Situamos essa condição porque muitas pessoas se confundem na hora de responder uma pergunta a respeito. Convenhamos que através de uma simples anotação em um bloco de notas acerca de suas diferenças e pendurado onde a visão para ele seja privilegiada poderá fazer uma enorme diferença no processo de memorização e aprendizagem.

Nesta publicação indicaremos os benefícios das anotações e como ela pode ser proveitosa para que sua vida seja mais prática com as mesmas.

Mas, devo mesmo fazer anotações?

A nossa mente consegue acessar um turbilhão de informações diariamente. Sejam elas dos mais variados tipos. E por mais que sua memória seja de “elefante”, conseguir filtrar todas essas informações ordenadamente e com precisão, torna-se um mega desafio. Além disso, algumas complicações podem ocorrer ao final do dia, como o de conseguir descansar e desliga-la das atividades intelectuais, por exemplo. Contribuindo para a fadiga emocional.

Organização é uma das características positivas da anotação. Mas pratica-la não se resume somente a isso. Há outras vantagens, tais como:

Autoconhecimento:

Relatar em com poucas palavras algumas experiências, sejam boas ou ruins, é uma incrível oportunidade para melhor compreender seu comportamento e emoções. As anotações desta natureza formam uma espécie de retrato do seu íntimo, permitindo que o uso dessas informações sejam canalizadas para que seu uso sejam revertidas em melhorias do seu desenvolvimento pessoal.

Fortalecimento da memória:

Pode até soar como filmes de comédia romântica, mas fazer anotações sobre momentos importantes da vida fortalece a intensidade das lembranças. Reler tudo aquilo escrito anos depois do ocorrido é uma fantástica forma de “viajar no tempo”. Uma excelente oportunidade para reviver vitórias e alegrias.

Aprendizagem:

Uma forma de tornar o conhecimento perene é praticar anotações. Dessa maneira, poderemos assegurar que ele não se perderá em meio a tantas outras informações da mente. Além de tudo, quando parar para ler o que foi anotado, fixará ainda mais o aprendizado. Terá ainda a oportunidade de reaprender ou ainda obter novas conclusões acerca daquilo registrado.

Objetivos:

Diferentemente que só pensar, o poder das anotações já um grande passo para que metas sejam palpáveis. Saindo do campo da imaginação e sonhos distantes. Dessa maneira, quando seu foco começar a ser desviado por coisas fúteis, corra lá para suas anotações para que seu caminho não faça curvas desnecessárias. Trate essas anotações como uma tatuagem, uma marca persistente de longo prazo.

Esquecimento:

Divemos em um mundo cada vez mais conectado tecnologicamente. Mas para muitos, a desconexão com compromissos é algo corriqueiro. O hábito de anotar seus compromissos é um passo motivador para que o sucesso seja alcançado. Sucesso este que não significa exclusivamente ficar rico, mas cumprir a missão do dia: uma reunião de trabalho ou faculdade, um item no supermercado para a despensa…

Descomplicado:

Na era digital, o que não falta são aplicativos referentes a anotações para smartphones e computadores. Usar papel e caneta para anotar é tão simples como seus aparelhos de alta tecnologia. Uma agenda ou bloquinhos de notas no dia a dia é prático. Podendo ser usado a qualquer momento e com a vantagem de não necessitar de uma bateria ou carregador caso falte energia.

Sem desconcentração:

A utilização de um aplicativo em aparelhos tecnológicos para realizar suas anotações pode acarretar na sua concentração ao estar desenvolvendo uma anotação. Por exemplo, uma notificação, uma ligação indesejada naquele momento. Por sua vez, a utilização do papel e caneta é uma maneira mais sugerível para que a concentração seja maior.

De forma alguma queremos tirar o mérito da tecnologia quanto as anotações.

Aliás, ela é uma poderosa ferramenta que nos auxilia no dia a dia. Mas o fato é que não podemos deixar de lado essa prática que nos acompanha há milênios. Afinal, através desse ato que podemos desfrutar de diversos benéficos que a sociedade nos dispõe. Inclusive, a própria tecnologia.

O Programa PARC

Em nosso livro “PARC Desenvolvendo Super Cérebros: Conheça o método de alto rendimento cognitivo” abordamos tudo o que você precisa saber que a indústria alimentícia não conta com clareza. Lá você encontrará um guia completo dobre a Dieta PARC. Essa dieta já mudou o estilo de vida de diversas pessoas que testaram o nosso programa. Além disso, o livro é rico em dicas poderosas das quais podem proporciona-lhe um alto poder cognitivo.

Baixe nosso livro neste link> https://bit.ly/2vO78sk e tenha em mãos tudo o que você precisa saber para potencializar sua inteligência!

Globo Repórter e o alerta sobre o sono

Globo repórter o alerta sobre o sono

O Globo Repórter apresentado dia 09/03 levou muitas pessoas a uma reflexão acerca do sono. E uma das grandes características que falamos, como também defendemos no Institito Parc é a qualidade do descanso. Não devemos ignorar este grande aliado para a saúde no geral.

Muito brasileiros não conseguem dormir bem por conta de diversos fatores. Excesso de trabalho, insônia, apneia, horas perdidas no trânsito, estresse… se você se identificar com isso, leia e assista este conteúdo. Já publicamos antes sobre a importância do sono no processo de aprendizagem aqui> https://goo.gl/ZPFVxr.

Comecemos aqui com aquela velha reflexão do Dalai Lama quando perguntaram a ele o que mais o surpreendia na humanidade. E ele respondeu:

“Os homens … Porque perdem a saúde para juntar dinheiro, depois perdem dinheiro para recuperar a saúde. E por pensarem ansiosamente no futuro, esquecem do presente de tal forma que acabam por não viver nem o presente nem o futuro. E vivem como se nunca fossem morrer… e morrem como se nunca tivessem vivido.”

Uau! Fantástico, não?

Mas se levarmos em consideração ao pé da letra, e não muito além do senso comum, é o que mais vemos acontecer no nosso convívio social. O atual cenário do qual vivemos, muita das vezes, exige esforços em demasia para que consigamos sobreviver em condições não muito confortáveis.

Trabalho puxado, expediente não favorável para exercer a função com mais progresso e rendimento. Levantando 4 da manhã para estar ao local de trabalho às 8 horas. Trânsito e mais trânsito. Estresse. Para quem vai de ônibus, pode encontrar uma forma de driblar tal aborrecimento conversando com pessoas dentro do coletivo. Ou se conseguir um assento, é uma excelente oportunidade para tirar um cochilo extra. O expediente já começa com bocejos. Uma dose de café para tentar enganar o sono. É, quase deu certo. E lembre-se: reserve energia para Faculdade ou cursinho após às 18 horas.

Resultado disso: baixa autoestima, falta de motivação, cansaço, fora outros malefícios. O que pode comprometer severamente a saúde como um todo.

A concentração começa a falhar. O processo na velocidade de resolver cálculos ou quaisquer outros problemas de raciocínio lógico fica lento. A eficiência no processamento cognitivo e do tempo de reação se reduz. A memorização fica comprometida. A irritabilidade se eleva. O cansaço, náuseas, dores de cabeça, visão turva, dores articulares e diminuição da líbido tornam-se frequentes. São só uns dos principais problemas que a falta de um bom sono pode proporcionar-lhe.

Bom mesmo é refletir no agora. Poupe a saúde, assim como poupamos dinheiro. Na maioria das vezes, grandes esforços podem levar a surpreendentes resultados.

Mas o que realmente significa um grande esforço?

Se matar em trabalhar e estudar dormindo poucas horas para preencher uma vaga em um cargo público, e, posteriormente, ter que gastar parte do salário (isso se conseguir passar em um concurso público) para tentar suprir os danos que tais esforços trouxeram à sua saúde física e mental?

Ou adquirir conhecimentos acerca do seu funcionamento para que tudo que venha a exercer, tanto no trabalho, quanto nos estudos, seja realmente benéfico a curto, médio e longo prazo, sem que haja prejuízos a sua saúde, seu bem mais precioso?

Agir com prudência para realizar ou alcançar grandes objetivos pode ser o caminho mais saudável a ser seguido. Pense bem, a vida é uma só. E sem saúde, não chegaremos a lugar algum. Esforce-se para estar bem consigo mesmo, e dessa maneira, poderá conquistar o mundo!

O Programa PARC

Em nosso livro “PARC Desenvolvendo Super Cérebros: Conheça o método de alto rendimento cognitivo” abordamos tudo o que você precisa saber que a indústria alimentícia não conta com clareza. Lá você encontrará um guia completo dobre a Dieta PARC. Essa dieta já mudou o estilo de vida de diversas pessoas que testaram o nosso programa. Além disso, o livro é rico em dicas poderosas das quais podem proporciona-lhe um alto poder cognitivo.

Baixe nosso livro neste link> https://bit.ly/2vO78sk e tenha em mãos tudo o que você precisa saber para potencializar sua inteligência!

Como você tem agido para atingir objetivos?

Como você tem agido para atingir seus objetivos

Diante da atual conjuntura econômica, política e social no Brasil, somos impactados diretamente tanto no bolso, quanto na mente. Crises drásticas que parecem não ter fim.

É inevitável que no dia a dia não nos contagiemos socialmente por um clima de insegurança e medo que nos fazem parecer doentes mentalmente. Entretanto, perante a maior entre todas as crises, a existencial, é umas das que possui o poder de estagnar o físico e perturbar nosso estado mental. Afinal, uma mente doente contamina o corpo. Compromete também pensamentos e comportamentos que se transformam num só sentimento: o de derrotado. E é aí que começamos a procrastinar nossas ações, deixando tudo para mais tarde por medo de fracassar. De falhar.

Nesse momento precisamos encher o peito de coragem, erguer a cabeça e travar a maior batalha de todos os tempos. Contra nós mesmos, e mais ninguém. Uma batalha interna, em que descobrimos que nosso maior adversário é o nosso eu. Por ora, o universo pode estar conspirando contra nós. Mas será exclusivamente nossa a responsabilidade de nos reinventarmos em meio ao caos, e, a partir daí, renascermos das cinzas.

E como podemos ser fortes assim?

Antes de mais nada, torna-se intrínseco assumirmos a responsabilidade de nossas ações e atitudes. Não leve em consideração as trágicas situações que você vive. No entanto, carregue o fardo pelas principais medidas que devem ser tomadas agora para massacrar as crises internas e externas. Dessa maneira, poderemos superar nossas inseguranças e medos. E assim, arriscar com mais precisão nas ações que tragam resultados satisfatórios para nossos problemas.

Logo teremos que alavancar nossas competências. E nessa fase, a atitude destaca-se como principal fonte de referência. Pois são nas ações que colhemos resultados dos quais projetamos. Nesse sentido, paremos de escrever para agir. E quer saber qual a ação? Compartilhar uma dica simples, dica essa que pode fazer uma expressiva diferença em nossas vidas.

“Ao acordar, todos os dias, trace 5 pequenas atitudes que irão aproximar-lhe da sua meta. Seja pessoal ou profissional”.

Como exemplo, usarei minha meta para atrair usuários ao nosso site.

Atitudes de 07 de março de 2018

1- Pensar em um conteúdo de relevância
2- Ser empático e analisar se o conteúdo pensado fará importância na vida de quem ler
3- Escrever mais de 300 caractéres sobre o tema pensado
4- Publicar o conteúdo no Blog
5- Compartilhar o mesmo nas Redes Sociais

atingir objetivos

Prática é tática. Arrisque e comprometa-se a assinalar as ações das quais determinar. Se for o caso, anote-as para que fiquem em seu campo de visão, e ao longo do dia, você faze-las, uma por uma. Acredite! Pequenas ações podem mudar o mundo. Por menores que sejam as minhas, as suas, a do fulano e a do ciclano, com o primeiro passo, já não estaremos mais no mesmo lugar. E o ângulo de visão se tornará mais amplo.

Não espere uma reação (positiva) sem ação, esforço ou atitude. O que vem de graça e rápido, não sustenta-se, e vai embora mais rápido ainda. Para cada centímetro escalado numa grande montanha, existe um sacrifício a ser feito. Porém, caso o sacrifício esteja alinhado ao seu sonho de vida, os resultados serão mais que satisfatórios! Você olhará para trás e verá que valeu a pena.

Acredite em seu potencial!

Conheça o Programa PARC

O programa de alto rendimento cognitivo é composto de várias fases e envolve vários profissionais com formações específicas e complementares para alcançar nosso principal objetivo: potencializar a inteligência humana.

PARC – Programa de Alto Rendimento Cognitivo é composto de várias fases e envolve vários profissionais com formações específicas e complementares para alcançar nosso principal objetivo: potencializar a inteligência humana. Inicialmente, nosso cliente é submetido à avaliação neuropsicológica, nutricional, física, clínica-psiquiátrica e na medicina do sono. Nossos profissionais são capacitados e se dedicam a aplicar seus conhecimentos especificamente à melhora do rendimento cognitivo. Saiba mais …

A importância do sono no processo de aprendizagem

Sono aprendizagem aprendizado Brasília

Vamos direto ao ponto: você ultimamente vem dormindo bem?

Você tem noção do quão importante um bom descanso pode proporcionar no processo de aprendizagem?

Pois bem, saiba que o sono faz sim parte de um bocado de benefícios que, com uma boa dosagem de descanso e disposição, seu potencial pode elevar de maneira surpreendente!

Pesquisas recentes demonstram que praticamente todos os sistemas do corpo são influenciados pela qualidade e pela quantidade do nosso sono, especialmente o cérebro.

O sono é fundamental para consolidarmos as memórias que aprendemos durante o dia.

Vejam essa pesquisa:

Um estudo realizado em 2004 submeteu os voluntários a vários testes de matemática. Quando eles apresentavam alguma dificuldade em resolver os problemas, o teste era interrompido e os voluntários eram divididos em dois grupos: Um dormia por algumas horas e o outro ficava acordado. Após esse intervalo os grupos voltavam a tentar resolver o problema. Resultado: o grupo que dormiu triplicou a chance de resolver o problema!

Portanto, você terá grandes dificuldades em obter sucesso se o seu sono não for de qualidade.

Você sabe qual a quantidade de sono que tem que dormir para ter o maior rendimento cognitivo possível?

Pessoas que não dormem o tempo necessário enquadram-se no estado chamado: Restrição do Sono. Quais as consequências da restrição do sono?

Poderíamos dizer para vocês que: terríveis!

Empresas, colégios, faculdades, centros de treinamentos físicos de países desenvolvidos têm se preocupado com esse tema.

Estudos mostram que pessoas privadas de sono sofrem sérias consequências, como:

– lentificação na velocidade de cálculo e aumento do número de erros.
– redução na eficiência do processamento cognitivo e do tempo de reação;
– prejuízo de memória,
– aumento da irritabilidade,
– cansaço, náuseas, dores de cabeça, visão turva, dores articulares e diminuição da libido.

Você sabe qual o melhor horário para dormir, acordar e estudar?

Você, com certeza, já disse pra alguém uma das seguintes frases:

“eu não funciono pela manhã… eu detesto acordar cedo… eu começo a funcionar depois do almoço”
“eu acordo às 5 horas da manhã super disposta e faço mil coisas, mas 8 horas da noite já estou indo pra cama…”

Você sabe qual o melhor horário para você estudar?

Você sabe qual o melhor horário para dormir e acordar?

Será que todos somos iguais quanto aos ritmos de acordar e dormir?

A resposta é NÃO. Definitivamente não.

Acordar cedo ou dormir tarde não é apenas uma questão de preferência individual. Esses horários são determinados geneticamente. Temos um relógio biológico interno que controla nosso ritmo. Se você contrariar o seu ritmo biológico com certeza terá comprometimentos cognitivos e físicos.

É de extrema importância ajustar o ritmo biológico do ciclo sono-vigília com as atividades diárias.
Com o Programa de Rendimento Alto Cognitivo (PARC) você pode ter o seguinte diferencial: Identificar o ritmo biológico do seu sono-vigília.

E qual a importância do estudo cronobiológico individual?

Ao traçar o perfil cronobiológico da pessoa, estaremos prontos para definir quais são os melhores horários para dormir, acordar, estudar, praticar atividade física, etc… Com isso conseguiremos mais resultados com menos esforço.

Além da quantidade, como avaliamos a qualidade do sono?

Durante a fase de investigação do sono, realizamos uma extensa investigação da qualidade do sono, utilizando métodos como a aplicação de questionários e a indicação de exames sofisticados como a polissonografia (exame que mede a atividade respiratória, muscular e cerebral) e a actigrafia (exame para detectar alterações do sono e do ritmo circadiano).

Atente-se ao seu descanso, pois com ele em conformidade, sua cognição pode ser otimizada de maneira significativa e eficaz.

Conheça mais sobre o Programa PARC: www.institutoparc.com.br/o-programa-parc/

Saiba como elevar sua inteligência cognitiva em Brasília

Coaching elevando sua inteligência em Brasília

É comum que nos dias de hoje muitas pessoas perguntem se realmente é possível aumentar a inteligência de maneira significativa. Ou ainda minimamente.

Bem, para que isso ocorra, torna-se necessário recorrer a alguns métodos inteligentes e prudentes dos quais trilham por bons resultados. Há alguns anos, psicólogos de uma universidade da Irlanda mostraram através de pesquisas científicas que o QI (Quociente Intelectual) pode sim ser expandido. Ainda nessa linha de pensamento, constata-se que a memória é uma parte essencial para o bom funcionamento intelectual do cérebro. Contando ainda que os processos de memorização podem ser expressivamente melhorados.

Com base nesses estudos sobre o aumento da inteligência e, após um tempo de experimentação, foram constatados que as pontuações referentes ao QI obtiveram melhoras positivas. Ou seja, após os testes aplicados às pessoas que fizeram parte desses estudos, foi possível notar o ganho de habilidades intelectuais das quais relacionam-se a diversas atividades humanas diárias.

Sendo assim, quais caminhos a se tomar para que seu intelecto comece a obter ganhos positivos?

Destacamos nos parágrafos abaixo algumas das atividades que, se levadas com ar de seriedade, podem fazer com que você mude da água para o vinho!

Habilidades Relacionais

Sim, acredite! A habilidade de relacionar-se com outras pessoas é um diferencial do qual pode trazer um expressivo aumento de intelecto. Uma forma interessante para atingir este nível de habilidade relacional é o autoconhecimento e conhecimento alheio. Para isso, é necessário voltar os olhos para as outras pessoas (empatia). Porém, é fundamental olhar também para dentro de si, para o seu eu.

Ao identificar o estilo de comportamento de uma pessoa é mais provável que tais necessidades serão sanadas em maior grau. Ou seja, significa que a comunicação com essa(s) pessoa(s) fica mais fácil. Tanto oralmente quanto por escrito. E através disso, pode-se ter uma visão clara do ambiente que ali está inserido. E assim, prever onde os conflitos poderão surgir. E além disso, será capaz de comunicar-se mais eficientemente. Produzindo melhores resultados tanto para você, quanto para as pessoas ao seu redor.

A linguagem e comunicação

A linguagem é um marco da maior criação da inteligência humana. Ela é uma forma de acessar o mundo e o pensamento, tornando possível compreender e apreender as características dos fatos e objetos da realidade.

Nós, seres humanos, somos ao mesmo tempo falantes e expressivos. Considerando a linguagem uma criação humana, uma instituição sociocultural, que nos faz seres sociais e culturais. E, tendo a linguagem uma função social, ela é antes de tudo, comunicação, expressão e compreensão. Essa função comunicativa está estreitamente combinada com o pensamento. A comunicação é uma espécie de função básica, porque permite a interação social. E ao mesmo tempo, organiza o pensamento, aguça a inteligência, aprimora a forma e o modo de viver no mundo.

Por exemplo, imagine uma pessoa que convive em um ambiente onde a comunicação e linguagem são ricas. Além de coerentes e praticáveis a todo instante. Naturalmente, o seu vocabulário estará sujeito a ganhos consideráveis convergentes a otimização da inteligência. Pesquisas sobre a saúde do cérebro indicam que ter uma boa compreensão do idioma e do significado das palavras ajuda nas tarefas cognitivas, como também na vida cotidiana.

Boa alimentação e regularidade nos exercícios físicos

Isso pode até ser uma fala clássica nos dias atuais, mas ainda assim, nem todas as pessoas criam tal disposição para a prática da saúde plena. E essa sugestão, além do senso comum, é extremamente apoiada por pesquisas científicas.

Mente sã e corpo são. Algo já mencionado no período clássico. A cada dia, evidências apontam que, aquelas pessoas praticantes de exercícios físicos e têm uma boa alimentação, estão propensas a aumentarem significativamente seus desempenhos cognitivos. Como também o fortalecimento da memória. Exercícios físicos aumentam o volume do cérebro. Estimulam também a produção de neurotransmissores relacionados à sensação de bem-estar. E alteram, para melhor, o modo como pensamos e nos sentimos.

A alimentação, por sua vez, caminha lado a lado com a prática de exercícios físicos. Por exemplo, sabe-se que os vegetais, como os brócolis, os espinafres, os tomates e óleo ômega 3 encontrados em peixes, melhoram a memória e o funcionamento geral do cérebro. Vale também lembrar que os chás verdes e proteínas em geral são excelentes para a saúde. Proteínas contém altos níveis de aminoácidos, como a tirosina, que por sua vez faz com que os neurônios produzam os neurotransmissores, como também a Norepinefrina e dopamina, que estão associados a boa saúde mental.

Instrua-se com especialistas

Com a democratização da Internet, torna-se muito propício que pessoas procurem informações na web quando surge uma dúvida, seja ela qual for. E isso é uma tendência mais que comum, pois de fato a informação tornou-se algo acessível a grande maioria da população. Mas lembre-se: use sempre para o autobenefício.

Assim como numa pesquisa científica bibliográfica, procure verificar a veracidade das informações, dos especialistas ali envolvido, da qualidade do que ali está sendo disponível e a confiabilidade advinda de outros usuários. São diversas as plataformas que oferecem conteúdos de qualidade.

Fóruns, grupos, comunidades são exemplos de troca de informações e conhecimento que podem levar a bons resultados com o uso consciente e seletivo.

Aprender coisas novas

Pesquisas científicas apontam que aprender coisas novas fora do conjunto de habilidades aumentam significativamente a maneira do funcionamento do cérebro. Por exemplo, coisas como aprender a tocar um instrumento musical, uma dança, um novo idioma, malabarismo… são habilidades que potencializam a cognição.

É importante que as pessoas estejam exercitando seus cérebros a cada dia e de uma maneira nova a cada período, e, assim, expandindo as redes neurais do cérebro. Manter o cérebro ativo é algo de extrema importância quanto para uma criança, tanto para um adulto.

Conheça o Programa PARC

O programa de alto rendimento cognitivo é composto de várias fases e envolve vários profissionais com formações específicas e complementares para alcançar nosso principal objetivo: potencializar a inteligência humana.

PARC – Programa de Alto Rendimento Cognitivo é composto de várias fases e envolve vários profissionais com formações específicas e complementares para alcançar nosso principal objetivo: potencializar a inteligência humana. Inicialmente, nosso cliente é submetido à avaliação neuropsicológica, nutricional, física, clínica-psiquiátrica e na medicina do sono. Nossos profissionais são capacitados e se dedicam a aplicar seus conhecimentos especificamente à melhora do rendimento cognitivo. Saiba mais …

 

Trauma e estresse e seus efeitos sobre a saúde física e emocional

Trauma estresse saúde física emocional

Quando falamos a palavra “trauma”, qual é a primeira coisa que vem à sua mente? É notável que a maioria das pessoas equipara essa palavra com Transtorno de Estresse Pós-Traumático (PTSD) e outros casos de significância não tão positivos.

Outros ainda podem associar o trauma com abuso sexual ou assalto. E sem hesitar podemos dizer que todos esses mencionados fazem parte do assunto.

No entanto, esses exemplos são apenas alguns de muitos tipos de experiências traumáticas. Outros tipos de experiências dessa magnitude incluem: abuso emocional e maus-tratos psicológicos, negligência e abandono, separação em relacionamento, casos relacionados a grandes adversidades da natureza (desastres naturais) ou aqueles provocados pelo homem, e acidentes dos mais diversos tipos.

Diante disso, podemos levar como reflexão que os efeitos do trauma na saúde física, comportamental e mental de uma pessoa podem ser bastante expressivos.

Minimizar tais efeitos do trauma pode não ser tão simples com uma breve leitura dinâmica num blog qualquer. No entanto, queremos tornar esta publicação mais informativa possível. Portanto, comparemos o trauma como sendo semelhante a um tipo de estresse. Suponhamos que você já tenha experimentado uma boa dose de estresse antes, certo? Ou melhor, tente pensar numa época de sua vida a qual você experimentou algo tão estressante que não sabia como seria capaz de superá-lo.

Do ponto de vista fisiológico, você consegue lembrar como seu corpo reagiu a essa situação? Talvez você tenha obtido dificuldade em dormir ou sofreu dores de cabeça diárias, dor no pescoço, indigestão ou náuseas. Talvez sua frequência cardíaca e sua pressão sanguínea tenham aumentado. Como também vez em quando você se deparou com falta de ar em alguns momentos. O fato é que, ao longo do tempo, esses sintomas fisiológicos podem ter efeitos negativos sobre a sua saúde.

Na verdade, quando esses sintomas são sentidos e você não procura por tratamento, é mais provável que desenvolva um quadro clínico mais delicado. Enquadra-se nesse contexto a Doença Arterial Coronariana (DAC). A doença da artéria coronária e outros distúrbios vasculares podem levar a ataques cardíacos, acidentes vasculares cerebrais, demência e insuficiência cardíaca.

Mas vamos seguir adiante e analisar alguns efeitos comportamentais tanto do trauma, quanto do estresse.

Lidar com o estresse de maneira tolerável o tempo todo pode ser um desafio praticamente impossível para milhares de pessoas. E muitas das vezes recorrer a bebidas alcoólicas ou drogas (maconha, medicamentos prescritos ou substâncias sintéticas ilegais) pode até trazer um alívio momentâneo. Entretanto, a utilização dos itens mencionados pode rapidamente se converter em vícios poderosos e aumentar a probabilidade de desenvolvimento de um quadro clínico crítico. Cirrose do fígado ou pancreatite são alguns exemplos, fora outros. Sabemos que o tabagismo – que é frequentemente usado para aliviar o estresse – pode levar a sérios problemas de saúde também. Claro, estamos nos referindo a doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC) e câncer de pulmão.

E não para por aí, pois ainda existem mais malefícios comportamentais relacionados aos efeitos do trauma e estresse. Outo exemplo então? Comida! Comer coisas erradas e em demasia pode ocasionar a obesidade, como também a hipertensão e diabetes.

E com todo o pensamento desenvolvido até aqui, percebe-se um vínculo forte entre experiências traumáticas e potenciais resultados psicológicos negativos. Afinal, as correlações diretas entre traumatismo, estresse e saúde mental foram formalmente classificadas em um manual de diagnóstico publicado pela Associação Americana de Psiquiatria (DSM-5) sob a categoria de Distúrbios Relacionados ao Trauma e ao Estressor.

Esses distúrbios incluem Transtorno de Estresse Pós-Traumático (TEPT), Transtorno de Estresse Agudo (TEA), Transtorno de Apego Reativo, Desordem Social e Transtornos de Adaptação. Outros diagnósticos, como Distúrbios Dissociativos e Distúrbios Somáticos também estão associados com estresse e trauma. Além da depressão, ansiedade, insônia e disfunção sexual.

A lista é extensa. Você pode, portanto, imaginar como essas condições de saúde mental podem afetar os relacionamentos de uma pessoa, o senso de si próprio e a capacidade de realizar trabalhos e atividades que demandam determinadas cargas de cognição.

A capacidade de criar uma sensação de segurança e estabilidade também encontra-se comprometida para aquelas pessoas que foram expostas a algum trauma ou estresse de grandes proporções. Se tal evento (trauma ou estresse) durou alguns minutos ou ocorreu repetidamente ao longo de vários anos, logo os indivíduos afetados precisarão de tempo para processar sua experiência em um ambiente favorável.

Isso pode vir na forma de psicoterapia. Os fatores de proteção devem ser identificados e temas como confiança, vergonha e autoestima devem ser explorados gradualmente. Os fatores de risco, como os efeitos comportamentais do trauma e do estresse antes mencionados (abuso de substâncias), provavelmente exigirão tratamentos também.

Por fim, almejar progressos através da definição de metas, como também planejamentos para o futuro, certamente aumentará os sentimentos de autoeficácia e criará uma sensação de estabilidade e confiança para as realizações das mais variadas tarefas.

Que tal dar um UP em seus rendimentos gerais?! Contate-nos e surpreenda-se com nossas propostas para levar mais inteligência a você!

Conheça o Programa PARC

O programa de alto rendimento cognitivo é composto de várias fases e envolve vários profissionais com formações específicas e complementares para alcançar nosso principal objetivo: potencializar a inteligência humana.

PARC – Programa de Alto Rendimento Cognitivo é composto de várias fases e envolve vários profissionais com formações específicas e complementares para alcançar nosso principal objetivo: potencializar a inteligência humana. Inicialmente, nosso cliente é submetido à avaliação neuropsicológica, nutricional, física, clínica-psiquiátrica e na medicina do sono. Nossos profissionais são capacitados e se dedicam a aplicar seus conhecimentos especificamente à melhora do rendimento cognitivo. Saiba mais …

O Programa de Alto Rendimento Cognitivo em Brasília do Instituto PARK

Programa de auto rendimento cognitivo em Brasília

A cada dia que passa, torna-se mais comum que pessoas estejam entretidas com os meios de comunicação. Principalmente aqueles que dizem respeito ao que é digital.

A era digital chegou para democratizar o acesso a informação e conhecimento de forma rápida e prática. No entanto, com o passar do tempo, a tendência para muitas pessoas é que a utilização desses recursos desprovida de uma consciência aguça para o auto beneficiamento, venha a refletir na criação de hábitos e costumes que comprometam o seu verdadeiro intelecto, a sua potencial inteligência.

Um dos reflexos que podemos levar em consideração são pessoas que estudam em demasia para concursos e vestibulares, baixam materiais de qualidade na internet e
instruções privilegiadas para tal objetivo, e mesmo assim, não conseguem êxito naquilo que tanto almejam.

Conheça o programa Fábrica de Gênios 

O que nos faz pensar isso? Basta pegar as pessoas do seu convívio social. Um exemplo
clássico que você pode levar em consideração são quando seus amigos dizem que vão
deitar-se para dormir, mas antes de fechar os olhos, vão fazer aquela última visualização
em suas redes sociais, visualização essa que perdura por 1, 2 ou até 3 horas madrugada
adentro. No dia seguinte: sono, indisposição, bocejos, cansaço… malefícios que sugam a
curto, médio ou longo prazo, a inteligência, a cognição.

Essa é somente uma das dezenas de exemplos de hábitos e costumes nada convenientes
que são pedras no sapato para quem deseja alcançar um objetivo vanglorioso.
E com objetivo de reverter tais situações das quais comprometem a evolução da sua
inteligência é que o Programa de Alto Rendimento Cognitivo (PARC) foi desenvolvido.
Para que ele fosse criado, diversos estudos nas mais variadas áreas da medicina foram
analisados e implementados ao programa de acordo com sua eficiência, eficácia e
efetividade.

Uma maneira inteligente de proporcionar inteligência, pois cada ação e atitude tomada
sugerida pelo programa ao você inicia-lo, constatará os benefícios como um todo para o
desenvolvimento da sua cognição, do seu potencial.

2018 é um ano cotado para concursos públicos em Brasília e no Brasil. Caso você seja um
concurseiro, saiba que podemos fazer uma parceria de tamanha significância para que
seu objetivo seja alcançado.

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PARC – Programa de Alto Rendimento Cognitivo é composto de várias fases e envolve vários profissionais com formações específicas e complementares para alcançar nosso principal objetivo: potencializar a inteligência humana. Inicialmente, nosso cliente é submetido à avaliação neuropsicológica, nutricional, física, clínica-psiquiátrica e na medicina do sono. Nossos profissionais são capacitados e se dedicam a aplicar seus conhecimentos especificamente à melhora do rendimento cognitivo. Saiba mais …